25: 3 secrete care ne-au făcut viața de mamă mai ușoară cu Teodora Fernea

Astăzi e un episod special din mai multe motive.

În primul rând, fac un anunț legat de viitorul podcastului. Urmează mai mult conținut de calitate, diversitate în informație, practic va crește podcastul încă un nivel sper 🎉

În al doilea rând, începe luna femeii și aveam în minte de foarte mult timp un episod despre cum putem fi o mamă și o soție mai fericită în timp ce suntem acasă. E vorba, despre micile secrete descoperite în maternitate. Dacă ești proaspătă mămică și cauți modalități să te simți mai bine acasă, să fii mai împlinită, sau dacă deja te-ai întors la job și vrei sa fii o versiune mai bună a ta când ești acasă, sper că te va ajuta experiența noastră reală după trei, respectiv două maternități.

Ultimul motiv, dar nu cel din urmă pentru care e special acest episod, e pentru că o am alături pe Teodora Fernea, o prietenă dragă, mamă de 3 copii și coordonator al echipelor Tandem din România, a mai fost la podcast în episodul 2 care a avut mare succes în rândul mamelor. Eu și Teodora suntem amândouă oameni de marketing ca și formare, ascultăm foarte multe podcasturi, avem multe interese în comun și urmărim aceeași influenceri din lumea catolică, și nu numai 🙂

Eu și Teodora devenim vulnerabile în acest episod povestind fiecare 3 secrete, descoperiri care ne-au făcut viața de mamă mai ușoară. Povestim despre ce ne-a ajutat pe noi sa fim active și să ne simțim bine (uneori chiar in mijlocul haosului),să profităm de timpul pe care îl avem și să nu fim mereu frustrate de tot ce ține de casă.

Descoperirile despre care am povestit în episod, așa cum le-am trăit noi în viața reală, nu din lumea ideală a cărților:

Teodora Fernea:

1. Să mănânc este important când alăptez, și nu numai.

2. Tribul

3. Modul cum privesc situațiile – asta o decizie

Eu (Teodora Aușan):

1. Să-mi pun adidașii în picioare

2. Să-mi setez telefonul pentru ca să fiu mai prezentă

3. Să mă concentrez pe lucrurile care îmi aduc energie. Gata cu victimizarea!

🏠 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🏠 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🏠 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

24: Magnify90: Parcurs spiritual pentru femei curajoase cu Anamaria Roșu și Laura Nemeș

Episodul de azi e pentru femei și fete curajoase, despre programul spiritual Magnify90.

Magnify e corespondentul pentru femei al programului Exodus 90. Dacă ai ascultat deja episodul 6 despre Exodus, vei ști în mare despre ce e vorba și dacă nu ai ascultat, eu sper să mergi înapoi pentru că merită și e o completare bună.

Sunt extrem de recunoscătoare că am alături două prietene dragi, care m-au inspirat de-a lungul timpului în creșterea mea spirituală, Anamaria Roșu și Laura Nemeș. Pentru mine sunt două femei puternice și le admir că sunt mereu în creștere pe drumul credinței, și în special azi pentru felul în care și-au deschis sufletul povestind cu bune și cu rele cum au trăit parcursul spiritual de 90 de zile și cum le-a schimbat viața.

E de fapt un episod în care și eu împărtășesc din experiența mea. Am făcut împreună cu Ana și Laura și alte femei faine parcursul Magnify anul trecut (2021) de două ori, ca pregătire pentru Paști și Crăciun. Trebuie să recunosc că e un episod mai personal și pentru mine și îmi e tare dragă tema.

Mă bucur că episodul e disponibil chiar înainte de Postul Mare. Sper să te inspire, poate o să duci postul acesta la un alt nivel.

Resursele menționate pe parcursul episodului:

🏠 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🏠 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🏠 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

23: Continui spre căsătorie sau mai bine fugi? cu Cristina și Pr. Călin Sechelea

A fost cerut de multe ori și mi-am dorit foarte mult să avem un episod pentru cei care sunt în etapa de dating sau curtare. Yuhuuu!

Povestim azi la podcast despre semnalele pozitive că persoana cu care sunt împreună ar putea fi partenerul meu pentru o viață sau mai bine pun punct și o iau de la capăt cu altcineva?

I-am invitat din nou pe Cristina și Pr Călin Sechelea, care de 12 ani țin cursuri de pregătire de căsătorie la Cluj. Cristina este psihoterapeut specializat pe terapia de cuplu, iar părintele Călin este preot greco-catolic. Dacă ai ascultat episodul 1 al podcastului știi despre ei ca au studiat în Austria despre căsătorie si familie și au adus din Franța și Brazilia parcursuri spirituale pentru cupluri, dar dacă nu ai ascultat încă episodul 1 unde au povestit în detaliu despre viața lor și ce fac la Cluj, poți să îl accesezi pe acest link.

Între semne pozitive și negative, am discutat și despre:

  • Cum ne dăm seama că am găsit persoana potrivită?
  • De ce m-aș mai căsători când în jurul meu văd atâtea familii distruse?
  • Ce sens are să te căsătorești tânăr?
  • Cum ne dăm seama că relația în care suntem e ceva bun și rodnic sau ne păcălim?

Resursele menționate pe parcursul episodului:

🏠 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🏠 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🏠 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

Educație Sexuală? DA!…Nu așa! Atunci cum? cu Mădălin Potoroacă

Mădălin Potoroacă, pe care l-ați cunoscut în episoadele 18 și 19 (unele din cele mai ascultate la podcast!) legate de pornografie, e aici cu un nou subiect, poate mai controversat 🙂

Astăzi povestim despre faptul că e mare nevoie de educație sexuală în România, copiii noștri află despre sex de la prieteni, colegi, din filme și nu de la adulți responsabili cărora le pasă de ei, care să le înțeleagă curiozitatea și să îi învețe. Totuși bunul simț sau credința noastră ne spun că NU e ok să facă oricine și oricum educație sexuală. Am povestit despre ce e educația și cum discuția despre sex nu ține atât de mult de biologie, cum e propusă azi, cât de morală și etică.

Mădălin povestește cum a luat toate cărțile existente pe tema educației sexuale din România, toți influencerii și toate resursele existente online (ex Sexul vs Barza), le-a citit și analizat și ne zice pe scurt concluzia lui și ce a găsit.

Ne-a zis și despre viziunea unui proiect nou ca alternativă la ce deja se găsește în România, o noua programă ce merită să o susținem.

Resursele menționate pe parcursul episodului:

Studii menționate de Mădălin care arată că educația sexuală așa cum este propusă nu este eficientă:

🏠 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🏠 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🏠 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

21: Cum să-ți alegi psihologul dacă ești creștin? cu Prof. Adrian Opre

Episodul de azi e ca o ședință de terapie, o mini ședință de consiliere psihologică pe teme de anxietate și depresie – e continuarea episodului trecut și conține răspunsuri punctuale la întrebările legate de depresie și anxietate trimise de câțiva oameni extraordinari din comunitatea Casă pe Piatră.

Am numit episodul “Cum să-ți alegi psihologul dacă ești creștin?” pentru că o mare parte a discuției e despre împletirea dintre psihologie și religie și sfaturile pe care le dă Adrian Opre exact pe acest subiect în episod mi se par foarte valoroase și nu le-am regăsit spuse așa clar în altă parte.

Întrebările și răspunsurile din acest episod au fost legate de următoarele situații:

  • Copiii noștri trăiesc într-o lume virtuală și dezvoltă anxietăți ce îi pot duce chiar la sinucidere, cum îi ajutăm?
  • Soțul meu a învins cancerul, dar deși au trecut multi ani are o anxietate puternică la repetarea analizelor, cum să îl ajut?
  • Ne dorim un bebeluș dar situația din spitale și pandemia ne provoacă multă frică și anxietate, nu ne găsim curaj.
  • Mi-e frică să nu îi transmit propria anxietate copilului meu, mă controlez cât pot dar nu reușesc de fiecare dată
  • Soțul meu e epuizat fizic și mental, nu vrea să meargă la consiliere, doarme foarte puțin, ia multe tratamente, nu știu cum să-l ajut.

Multumesc încă o dată tuturor celor care ați trimis întrebări deoarece ne regăsim unii în situațiile de viață ale celorlalți.

Am fost extrem de onorată să îl am alături la podcast pe acest om extraordinar pe care îl admir așa de mult! Domnul profesor Adrian Opre, decan al Facultății de Psihologie din Cluj și profesor universitar la Psihologie si Teologie, autor a numeroase cărți și programe de formare a competențelor socio-emoționale. Experiența lui vastă în psihologie și teologie mi se pare că ne îmbogățește extraordinar de mult. Sper să-ți placă.

20: Pandemia de anxietate și depresie cu Prof. Adrian Opre

Se apropie sărbătorile și nu neaparat simțim că ne cuprinde pacea și bucuria lăuntrică, dimpotrivă. Cresc poate frustrările, nemulțumirile, fricile.

Episodul de azi este despre pandemia de anxietate și depresie din lumea modernă dar în special din propriile noastre case, din familie. Cum ne echipăm să facem față anxietăților noastre sau depresiei partenerului nostru de viață?

Ultima persoană inspirațională pe care vreau sa v-o prezint anul acesta e Dl Profesor Adrian Opre. Decanul facultății de psihologie din Cluj, psihoterapeut, autor a numeroase cărți de specialitate și articole științifice și implicat în multiple programe de dezvoltare a competentelor socio-emotionale. Poate cel mai important pentru cei care urmărescacest podcast, Adrian Opre își concentrează eforturile și asupra modalităților de compatibilizare a strategiilor de consiliere și psihoterapie cu principiile și practicile religioase creștine.

Discuția de azi este despre:

– ce înseamnă depresia și anxietatea,

– când la psiholog, la preot sau la psihiatru

– răspunsuri la situații reale trimise de către ascultătorii podcastului

Urmează să ne întâlnim cu familia să oferim cadouri celor dragi. Cum ar fi să le oferim și o parte din noi mai vindecată, mai plină de acceptare?

🏠 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🏠 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🏠 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

19: Discuția cu copiii despre pornografie cu Mădălin Potoroacă

Vârsta medie de expunere la pornografie e 11 ani. 22% din consumatori sunt sub 10 ani. Conform Google Analytics căutările de pornografie cresc cu 4700% când copiii vin de la școală. E nevoie să deschidem conversația în familie pe acest subiect.

Episodul de azi este despre cum povestim cu copiii despre pornografie și cum îi învățăm să își protejeze inima și ochii.

Discuția de azi a fost pentru mine extraordinară și emoționantă.

Noi părinții nu suntem nicicum pregătiți să povestim cu copiii despre pornografie, uneori trăim într-o realitate paralelă, negând ce se întâmplă și nu știm cum să reacționăm.

Dorința mea a fost să avem o resursă la care să putem apela în acest sens. Să știm cum să abordam acest subiect cu copiii, să îi echipăm, să îi iubim și să îi îndrumăm, să prevenim pe cât posibil dar să știm ce avem de făcut și după ce au fost expusi la pornografie.

  • În prima parte a acestui episod povestim despre contextul actual și despre prevenție.
  • În a doua parte despre cum discutăm cu copilul nostru care a văzut pornografie.

Discuția de azi e o continuare la episodul anterior unde am povestit despre pornografie în general și cum gestionăm în cuplu, când unul din parteneri se luptă cu consumul de pornografie. Dacă nu ai ascultat episodul anterior, îți recomand să nu mai aștepți! Mădălin și-a spus în mod minunat povestea de viață și cum el a fost până la 21 de ani dependent de alcool, droguri și pornografie, iar azi e consilier în adicții, tată de 4 copii și creștin implicat în proiecte și conferințe în țară și în străinătate pe teme sexuale și de adicții.

Admir din tot sufletul mărturia lui Mădălin și știu că o sa aducă multă vindecare multor oameni frumoși.

🌹 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🌹 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🌹 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

18: Pornografia în viața mea și în cuplu cu Mădălin Potoroacă

Ideea acestui episod nu e să facem pe cineva de rușine sau să se simtă prost, ci de a veni alături de cei care simt că pornografia intervine în calea relațiilor pe care le prețuiesc cel mai mult, să știe că există o ieșire.

În acest episod povestesc cu un consilier în adicții: Mădălin Potoroacă, ce activează în domeniul dependențelor de substanțe si comportamente distructive și se implică în proiecte de prevenție în școli, licee și universități împreună cu Agenția Națională Antidrog.

Este un om tare frumos care povestește despre cum a fost un băiat, dependent de alcool, droguri și pornografie de la vârste foarte fragede până la vârsta de 21 de ani. Povestește cum chiar și după ce a primit harul de a renunța la toate dependențele, pornografia a avut efecte de lungă durată, impactând și primii ani de căsătorie.

Interviul cu Mădălin se împarte în 3 părți: prima parte de azi e centrată pe persoană și cuplu, a doua va fi despre cum vorbim cu copiii despre pornografie și a treia despre Educatie Sexuală.

În acest episod povestim:

  • motive, consecințe
  • pași concreți pentru eliberarea de pornografie
  • cum să povestim asta în cuplu (înainte sau după căsătorie)
  • cum ne susținem unii pe alții în lupta asta.

Cred ca indiferent dacă te lupți sau nu cu pornografia, o sa primești așa multe roade din acest episod datorită vulnerabilității lui Mădălin și deschiderii lui de a împărtăși modurile în care Dumnezeu a venit în viața lui și l-a scos chiar și din cele mai negre colțuri.

Admir din tot sufletul mărturia lui și știu că o sa aducă multa vindecare multor oameni frumoși. În timp ce asculți, să știi că nu ești singur în lupta ta!

🌹 Pentru a mă susține pe Patreon:https://www.patreon.com/casapepiatra

🌹 Pentru a mă urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra

🌹 Pentru a adera în comunitatea de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014

17: Dragoni și adevăruri în povești cu Fratele Anastasie

Astăzi povestim despre dragoni. Despre personaje fantastice și povești cu eroi adevărați.

Despre cum s-a schimbat literatura pentru copii în lumea modernă și cum noi ca părinți putem găsi povești care să transmită copiilor noștri valori morale și adevăruri eterne, să-i echipeze pentru viață.

Fratele Anastasie e călugar greco-catolic la mănăstirea Preasfânta Treime din Giroc, e pasionat de cărți, simboluri, marile povești și discutăm despre dragoni, despre eroi și adevăruri amestecate în literatura de azi.

Cărțile menționate:

  • “A Landscape With Dragons: The Battle for Your Child’s Mind” de Michael D. O’Brien, link amazon: https://www.amazon.com/dp/B005300QVA/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1
  • “Stăpânul Inelelor” de J. R. R. Tolkien
  • “Cronicile din Narnia” de C.S.Lewis
  • “Sophia House” de Michael D. O’Brien
  • “Partea nevăzută decide totul” de Horia Roman Patapievici
  • “Omul etern” (The Everlasting Man) de G. K. Chesterton

Site-ul mănăstirii Preasfânta Treime din Giroc: https://www.preasfantatreime.ro/

16: Cercetășia – Educație prin joc și aventură cu Andrei și Aliodora Cosmovici

Știai că cercetașii începând cu vârsta de 8 ani, exploreaza lumea simpla dar plina de aventuri, din afara casei și zgomotului orașului.

Își iau bocancii și rucsacul cu cele necesare și fac tabere în pădure sau la munte, iși amplasează singuri cortul, construiesc singuri mese și bănci din lemn uscat, își gătesc mâncarea completă la foc și de multe ori nfruntă provocările naturii cu vânt și ploaie,fara patul de acasă și apa de la robinet, învață tehnici de supraviețuire, dar în special sa își asume responsabilități, să relationeze, sa ducă o sarcină la bun sfârșit, să-și țină cuvântul și să-și servească aproapele.

E o tema care mă inspira foarte mult și mi-am dorit sa povestim la podcast despre cercetășie pentru ca toți avem de învățat din principiile pe care le propune Camaraderie,puterea de a te sacrifica pt prietenii tai și chiar pentru țară, e o școală de valori și caractere și în forma ei traditionala poate fi actuala si sa inspire prin mesajul ei puternic de educatie prin aventura.

Ii am alaturi de mine pe Aliodora si Andrei Cosmovici, șefi la Cercetasii Muntilor din Cluj, care anual se ocupa de aproximativ 150 de copii si tineri cercetasi si sunt la randul lor cercetasi de aproape 20 de ani. Ii cunosc și îndeaproape pe Aliodora și Andrei pentru ca suntem în aceeași echipa de familii Notre Dame și creștem împreună spiritual de câțiva ani deja. Sunt oameni foarte valoroși care dau multe tinerilor de azi, mă bucur sa vi prezint azi la podcast.

Vorbim despre ce impact a avut cercetășia in viata lor a copiilor pe care ii îndrumă și ce putem prelua noi ca și părinți din acest stil de viață pentru a inspira fetele și băieții noștri cu valori morale bune.